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喝水后一直小便的人,与半天不去厕所的人,身体会有什么区别?和什么有关?

新老人 2023-12-18 07:49 Posted on 湖南


水是生命之源,人类想要活着的话,如果想要身体保持健康,那一定少不了水分的支持,对于一个成年人而言,每日所需要的水分量一般会达到1500~2000毫升左右,摄入充足的水分才可以维持身体的正常运转。


我们每日摄入身体的水分,会通过汗液皮肤蒸发以及尿液等形式排出身体之外,但是对于某一些身患疾病人群而言,身体当中所摄入的水分以及水分的流失,就会发生不正常的现象。



正常情况下
喝水后多长时间会小便?




喝完水之后水会经过消化道,然后会在人们的胃里被吸收,最后会进入到血液里,此时会把血液当中的氧气以及营养物质输送出去。


然后将身体释放出的代谢废物一同排出身体之外,一般这些过程带来后会进入肾脏。


肾脏的重吸收会吸收身体进入的一部分水,但是其他废物会随着尿液排出,所以我们在喝完水之后一般两个小时左右会小便。


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喝水后一直小便的人,
和半天不去厕所的人,
谁更健康?





很少排尿的人


1、较大膀胱容量

很多人膀胱的容量是非常大的,在这种状态下喝许多的水分也基本不会存在着排便的现象。

水分进入到身体里后,经过膀胱没有办法达到充盈的状态,如此一来就导致人们出现排尿次数减少的现象。


2、身体中水分缺乏

人们身体当中所摄入的水分,在各种转化、代谢以及分解等作用之下,多余的水分会从尿液当中排出来,而这过程也是特别复杂的一个过程。

参与器官以及组织需要协调运行,最终会存在着尿液,而身体当中若是缺乏水分便会容易带来缺水现象,水分过多被肾小管吸收。

吸收的水分比平时更多一些损失,即便是饮用大量的水分,也根本没有办法达到快速排尿的情况。


3、憋尿时间长

有一些人平时工作或者是生活是比较繁忙的,在这些因素的影响之下会导致人们存在着经常憋尿的问题,而长时间憋尿这样的行为习惯会容易使膀胱以及括约肌松弛。

如此一来就会容易降低膀胱内壁的敏感性,即便是早已充盈的膀胱,其中存在着大量的尿液,也并不会存在着非常强的排尿感。

经常憋尿的话,对身体的健康也会带来不利影响,时间一久不仅会容易使毒素和垃圾堆积在身体里,也会容易带来肾脏疾病出现。


经常排尿的人


1、饮水量多


如果大家平时的饮水量比较多,而且喝水速度比较快的话,肾脏利用抗尿激素的合成会控制过多的水分排出,此时就会容易增加自身的排尿次数。


2、肾虚


排尿频繁也和肾虚问题有着非常大的联系,就是在日常生活里大家一喝水就尿多的话,不排除是肾脏受损或者是肾虚问题所带来的状态。


3、膀胱容量小


膀胱容量比较小,憋尿能力差,储存容量也就会比较少,所以喝完水之后人们很快就会容易产生尿液,从而导致自己不停的去上厕所。


4、精神压力过大


当大家处于某一些精神压力比较大的状态之下,或者是正在做的事让自己感觉紧张,此时就会容易出现排尿感,这也会让自己出现排尿增多的问题。



哪种情况更健康?


其实人们的排尿频率有着一个非常标准的范围,在日常生活里大家需要保持正常的饮水量,但是若是出现过少的排尿频率或者是过多的排尿频率,这都是特别不健康的。


为了能够去更好的探究这个问题的答案,美国的一名泌尿系统专家格莱姆更是设计了一个相关的实验研究。


格莱姆选择了100个身体指标比较接近的实验者,让其中的50名受试者喝完水之后能够频繁的去上厕所,而另外50个人喝完水之后,要以最大的可能憋住不去上厕所。


研究结束以后,格莱姆对每一位受试者的身体健康进行了一个二次检查,并且对前后量词所得到的数据进行了一个仔细的分析。


最后研究证明,喝水之后频繁上厕所的那50个人,平均的健康素质要比喝水之后不上厕所的那50个人要好。


所以总体来讲,还是喝水之后频繁上厕所的人身体更加健康。


如何判断
自己的尿量是否正常?




对于每一位身体健康的成年人而言,一日里所排除身体之外的尿液总量大约是800~2000毫升之间。


而这些问题都会受到精神状态、食物、运动量、出汗量、以及外在因素的气温和湿度等因素息息相关。


在这些因素的影响之下,会导致人们的排尿量有多也有少。


  • 少尿:4小时尿量小于400ml;
  • 多尿:24小时尿量在3000ml以上;
  • 无尿:24小时尿量低于100ml。

可以根据以上这三组数据来判断自己的尿液是正常还是不正常的。

结语:总的来讲,喝完水之后还是建议大家不要憋着直接去上厕所为好,适当多饮水最好,是以小口为主,这样才能更好的养护肾脏,保护身体健康。


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